Индивидуальные красные линии.
RED FLAG во взаимоотношениях.
Почему я заслуживаю того, чтобы мои границы уважали?
Укрепите своё убеждение в ценности собственных потребностей (например, взаимное уважение к потребностям друг друга — основа здоровых отношений).
Почему мне нужно улучшать качество взаимоотношений?
Потому что я часто испытываю дискомфорт, усталость или раздражение после общения с некоторыми людьми.
Почему я позволяю нарушать мои границы?
Потому что я боюсь конфликтов, отказа или того, что меня сочтут эгоистичным, если я начну отстаивать свои потребности.
Почему я боюсь быть отвергнутым или показаться эгоистичным?
Потому что у меня сформировались ложные убеждения о том, что забота о себе менее важна, чем одобрение окружающих.
Преимущества использования метода для донесения границ:
Ясность: Вы сами чётко понимаете, что защищаете и почему.
Уверенность: Легче настаивать на соблюдении границ, когда вы убеждены в их обоснованности.
Эффективность коммуникации: Вы можете объяснить свои границы без оправданий, но с пониманием их глубинных причин.
Последовательность: Меньше вероятность отступить от своих границ под давлением.
Уважение: Когда вы ясно артикулируете свои границы и их причины, другим легче их понять и уважать.
«Не делай так, мне это не нравится… это нарушает мои … границы.«
- Обучающее видео длительностью 6 минут 16 секунд доступно в закрытом телеграм канале — Изучай когда удобно и обязательно применяй!
- Безопасная оплата в телеграме. Мгновенный доступ после оплаты в любое время суток из любой точки мира!
- Авторское видео Виктории Лювинали — Специальное предложение для пользователей IHUMANDESIGN — по стоимости 3х чашек кофе. Вклад в здоровое общество!
- Стоимость: 777 рублей
Одна из лучших инвестиций в заботу о себе!
Обратите внимание как выглядит страница оплаты в телеграме.
